Que faire pendant la fermeture des salles ?

Dernière mise à jour : 28 déc. 2020

Entre la fermeture des salles de sport et le mauvais temps, il est parfois difficile de trouver la motivation pour faire de l'activité sportive...




Il existe de nombreuses activités sportives à faire tout en respectant les gestes barrières :




En extérieur, la marche nordique, la randonnée ou bien le vélo vous permettent de partager une discipline dynamique mobilisant l'ensemble des muscles. Coordination et équilibre seront travaillés tout en améliorant votre capacité cardio-respiratoire.

Pour braver les intempéries, il vous faudra vous armer de quelques indispensables :

  • Une veste imperméable ;

  • Des gants et un bonnet ;

  • Et surtout de votre motivation à toute épreuve !



En intérieur, nous pouvons vous conseiller du renforcement musculaire en attendant la reprise des activités sportives, du yoga et/ou de la sophrologie pour évacuer les tensions, et de la gym douce pour mêler les deux.


N'hésitez pas à consulter les clubs ASUL et nos activités !