MARCHE NORDIQUE

Venez partager une discipline de marche dynamique avec des bâtons spécifiques, permettant de solliciter une grande partie des muscles du corps tout en l’allégeant. Des enseignants en Activités Physiques Adaptées et Santé (APA-S) seront là pour vous accompagner sur des parcours variés au parc de la Feyssine ou de manière ponctuelle dans d’autres sites lyonnais ou villeurbannais. Bonne humeur et convivialité sont au rendez-vous !

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La marche nordique est une activité très facilement accessible avec de multiples bienfaits :

• amélioration des capacités cardio-respiratoires et du bien-être en général ;

• mobilisation d’un grand nombre de muscles avec bienveillance et douceur ;

• développement de l’équilibre et de la coordination.

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C'est de la marche, mais pas que ;) 

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Créneau :

• Vendredi de 9H à 10H30 (Parc de la Feyssine ou Parc de la Tête d'Or)

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Tarifs :

• 240€ tarif plein

• 130€ tarif solidaire (bénéficiaire de la complémentaire santé solidaire)

• Une adhésion de 25€ est à ajouter