Association Sportive Universitaire Lyonnaise

Partageons le sport


Nos activités Un Corps en Forme

Nous vous offrons, grâce au pôle APA-S (Activités Physiques Adaptées et Santé), la possibilité de devenir acteur de votre santé et de vos projets, dans une ambiance de partage et de convivialité. Nous vous proposons des activités physiques ayant pour but d’améliorer votre santé et votre bien-être, quels que soient votre âge et vos capacités.


Les activités reposent sur un accompagnement individualisé en groupes restreints, permettant de renforcer les liens entre les adhérents, en amenant chaque individu à prendre conscience de ses potentialités.


Une équipe composée de salariés et de bénévoles garantit le fonctionnement de l’ASUL, avec un accompagnement assuré par des professionnels en Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS) ainsi que des stagiaires en formation universitaire.

 

 

Activités aquatiques   Gymnastique ludique sensorielle et Qi Gong  

ACTIVITÉS A L'AISE DANS L'EAU

(enfants, adultes et seniors)

 

- Séances hebdomadaires enfants

Renfort de l'aisance aquatique et approfondissement des techniques de nage.

 

- Séances hebdomadaires adultes

Approfondissement des techniques de nage

 

- Stages ponctuels adultes

Prendre confiance dans l'eau, se libérer de ses peurs et tensions

 

- Jardin aquatique en famille (4-8 ans)

Partager un moment privilégié dans l'eau

 

 

ACTIVITÉS BIEN-ETRE & SANTÉ

(adultes et seniors)

 

- Natation

Travail de la mobilité articulaire et renforcement des muscles posturaux.

 

- Gymnastique douce

Travail de l'équilibre, de la coordination et du lien social.

 

- Qi Gong

Art énergétique de la médecine chinoise.
Travail de l'équilibre, de la coordination et de l'estime de soi.

 

- Marche nordique

Sollicitation d'un grand nombre de muscles et augmentation de sa dépense énergétique.

 

- Nordic'fit Nouveau

Marche nordique associé à des exercices de renforcement musculaire

 

 

 
Affiche A l'aise dans l'eau   Affiche Bien-être & santé  

 

 

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