Association Sportive Universitaire Lyonnaise

Partageons le sport


Gym ludique et sensorielle

Gym ludique et sensorielle

 

Cliquer pour consulter le programme des activités 2019-2020 en PDF

 

Gym ludique et sensorielle

 

Cette activité s’adresse à toute personne qui souhaite entretenir sa condition physique, garder aisance et plaisir à bouger tout en respectant son rythme et ses capacités. Elle permet également de stimuler l’équilibre dans un but de bien-être, aussi bien physique que moral, au quotidien. Ces ateliers sont proposés en petits groupes pour adapter au mieux l’activité et favoriser les interactions.

Quelques exemples d’activités : renforcement musculaire doux, jeux avec ballons, exercices en musique, relaxation ...

 

Un professionnel sensibilisé aux Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS) accompagne chaque personne dans une approche globale, c’est-à-dire en prenant en compte ses dimensions physiques, psychologiques, sociales et relationnelles.

 

Qi Gong

 

Le Qi Gong est un art énergétique chinois mettant l'énergie (Qi) à l'œuvre (Gong), tout en allant à la rencontre du ressenti subtil des souffles qui traversent et animent la vie. Cette activité a pour but de préserver et de renforcer la santé tout en coordonnant en profondeur le corps, le souffle et l'intention du geste par et dans le calme. La pratique favorise l'apaisement mental et ancre dans l'instant présent. La détente et le bien-être ressentis stimulent votre envie d'inclure dans votre quotidien cet art corporel de la tradition médicale et philosophique chinoise.

Jean-Pierre PEYRUSEIGT, professeur d'arts énergétiques chinois et 4ème Duan Wushu Nei Gong, accompagne chaque personne dans cette activité quel que soit son niveau et ses capacités. 

 

Informations pratiques

 

Activités Tarifs Lieu
Qi Gong :
Mardi de 10h30 à 12h00
370 € Salle d’activité de l’ASUL
Gym ludique et sensorielle :
Mardi de 14h15 à 15h45
330 €
Stage de Qi Gong au fil des saisons :
Samedis de 9h30 à 12h30 :
  • 5 octobre 2019
  • 7 décembre 2019
  • 1er février 2020
  • 4 avril 2020
  • 6 juin 2020
150 € pour les 5 ateliers (40 € pour un atelier)

 

 

 

Nous contacter

Vous souhaitez vous inscrire : cliquer pour accéder à nos modalités d'inscription.

 

Accueil du public et permanence téléphonique
Lundi - jeudi - vendredi : de 9h à 12h et de 14h à 18h
Mardi : de 9h à 12h et de 14h à 18h
Mercredi : 9h à 18h

Inscriptions et gestion administrative : Catherine LANCELOT
Par téléphone : 04 78 53 18 71
Par mail : info@asul.org

Coordinatrice ASUL Un Corps en Forme : Julie COMMERÇON
Par téléphone : 04 78 53 18 71 ou 06 59 87 05 11
Par mail : julie.commercon@asul.org

 

Photos associées

Entretien corporel saison 2017/2018