Association Sportive Universitaire Lyonnaise

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Dépasser la peur de l'eau, (aquaphobie)

Dépasser la peur de l'eau, (aquaphobie)

La peur de l'eau se caractérise notamment par :
  • Une appréhension ou une anxiété à réaliser une activité inconnue, dans un environnement qui n'est pas familier.
Celles-ci peuvent être induites par une méconnaissance du milieu (mer, lac, profondeur, fréquentation, température des piscines), des propriétés de l'eau (déséquilibres, résistance, courant etc...), de l'environnement (autres baigneurs, règlements) et surtout des techniques de nage et de respiration. 
  • Le réveil de différents types d'angoisses infantiles.
Ces angoisses sont communes à tout un chacun. Elles s'observent chez tous les enfants à des degrés et des âges différents. Elles peuvent se réveiller chez l'adulte dans certaines circonstances et prendre des formes différentes en fonction de l'histoire personnelle de chacun dans et en dehors de l'eau.
  • Un mécanisme phobique dans lequel l'eau prend une part plus ou moins grande : aquaphobie ?
Cette angoisse peut se traduire par des moments de peurs paniques ou l'anticipation de ces situations qui favorisent l'inhibition et l'évitement.
Ce mécanisme n'empêche pas, dans certains cas, de se baigner ou d'aimer l'eau. 
 
 
En savoir plus : notre vision de l'aquaphobie
 
L'équipe de l'ASUL un corps en forme est aguerrie à accueillir ces éléments défensifs et une certaine souffrance, à ouvrir la discussion, grâce à des maître-nageur formés à la psychologie et aux activités physiques adaptées (APA).
Nos activités piscine ont la seule prétention de vous accueillir tel que vous êtes et de vous proposer de trouver ou retrouver un bien être dans l'eau et d'entamer l'apprentissage de la nage pour vous emmener vers une activité « natation loisirs » dans la bonne humeur.
Cependant, nous pouvons vous proposer, en marge de cette activité, d'approfondir la question de la phobie ou d'autres symptômes grâce à un réseau de psychologues, étudiant en psychologie et maîtres-nageurs ou autres éducateurs sportifs travaillant plus particulièrement ce thème.
 
Inscription possible tout au long de l'année
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