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Zoom sur la gym douce

Publié le 11 février 2021

Nous vous proposons de la gym douce depuis plusieurs années maintenant, mais savez-vous ce que c'est ?

Zoom sur la gym douce

Tout d’abord, la gym douce, c’est quoi ?

La gym douce est une multitude de situations permettant de stimuler l'équilibre et la coordination dans une recherche d'autonomie, de lien social et de réappropriation des mouvements de la vie quotidienne.
Quelques exemples d’activités : renforcement musculaire doux, jeux avec ballons, exercices en musique, relaxation...

 

 

La gym douce, c’est pour qui ?

Cette activité s’adresse à toute personne qui souhaite entretenir sa condition physique, garder aisance et plaisir à bouger tout en respectant son rythme et ses capacités.

 

 

Et nous dans tout ça, qu’est-ce qu’on vous propose ?

Nous vous donnons rendez-vous les mardis de 14h15 à 15h45. Détente et bien-être garantis !

Lieu de pratique : les cours se font actuellement dans un parc de Villeurbanne.
Modalités d’inscription : dossier d’inscription à compléter (contact : info@asul.org ou 04 78 53 18 71)
Tarif : 330€ + 20€ d’adhésion à l’ASUL (hors remises éventuelles)

 

 

La gym douce, c’est enseigné par qui ?

Fred, sensibilisé aux Activités Physiques Adaptées et Santé (APA-S) accompagne chaque personne dans une approche globale, c’est-à-dire en prenant en compte ses dimensions physiques, psychologiques, sociales et relationnelles

 

 

 

Vous avez encore d'autres questions ? Pas de soucis, nous sommes là pour vous !

Appelez-nous au 04.78.53.18.71 ou envoyez-nous un mail à info@asul.org et nous vous répondrons avec plaisir.

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