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Que faire pendant la fermeture des salles ?

Publié le 06 octobre 2020

Que faire pendant la fermeture des salles ?

Entre la fermeture des salles de sport et le mauvais temps, il est parfois difficile de trouver la motivation pour faire de l'activité sportive...


 

 

Il existe de nombreuses activités sportives à faire tout en respectant les gestes barrières :

 

En extérieur, la marche nordique, la randonnée ou bien le vélo vous permettent de partager une discipline dynamique mobilisant l'ensemble des muscles. Coordination et équilibre seront travaillés tout en améliorant votre capacité cardio-respiratoire.

Pour braver les intempéries, il vous faudra vous armer de quelques indispensables :

  • Une veste imperméable ;
  • Des gants et un bonnet ;
  • Et surtout de votre motivation à toute épreuve !

 

En intérieur, nous pouvons vous conseiller du renforcement musculaire en attendant la reprise des activités sportives, du yoga et/ou de la sophrologie pour évacuer les tensions, et de la gym douce pour mêler les deux.

 

N'hésitez pas à consulter les clubs ASUL et nos activités !

 

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