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Participez au programme D-clic

Publié le 27 octobre 2020

L’ASUL contribue à la mise en place du programme D-clic ! Nous cherchons 8 personnes à la retraite maximum pour participer à ce programme.

Participez au programme D-clic

Il s’agit d’un programme de 6 séances hebdomadaire par visio-conférence ou téléphone, d’une heure. La Thématique : « invitation à la marche quotidienne ».
 

L’objectif est une prise de conscience de l’importance de bouger plus pour prendre soin de sa santé. Les six thématiques sont :

  • Séance d’ouverture : Tour de table + Présentation de l’atelier + Quizz Santé et rappel des gestes barrières ;
  • Atelier 1 : Les bienfaits de la marche et de l’activité physique en général ;
  • Atelier 2 : L’importance de la qualité du pas et de la posture ;
  • Atelier 3 : L’intensité et l’essoufflement ;
  • Atelier 4 : Un pas vers la mémoire, la détente, les sens… ;
  • Atelier 5 : Bilan et perspectives d’une vie sociale retrouvée.
     

Appels téléphoniques individuels

  • Programme financé par la Caisse d’Assurance Retraite et de la Santé au Travail Rhône-Alpes (CARSAT RA) ;
  • Démarrage du programme : 30 novembre. Les séances ont lieux le lundi entre 17h et 18h à ces dates : 30/11 ; 07/12 ; 14/12 ; 21/12 ; 28/12 ; 04/01.

 

Inscriptions :

Date limite d’inscription : 18 novembre
Les personnes souhaitant s’inscrire doivent m’envoyer un mail à l’adresse suivante : quentin.litaudon@asul.org.

Merci d'indiquer dans le mail :

  • Nom  Prénom ;
  • Adresse ;
  • Mail ;
  • Téléphone ;
  • Date naissance ;
  • Par quel moyen vous comptez suivre les séances sur Zoom : Ordinateur, tablette, smartphone, téléphone.

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