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Marche nordique : nouveau créneau le samedi matin
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Marche nordique : nouveau créneau le samedi matin

Publié le 30 novembre 2018

Marche nordique : nouveau créneau le samedi matin

La marche nordique est une activité qui procure de nombreux bienfaits pour la santé : dépense énergétique plus importante qu’en marche sans bâton, soulagement des articulations des membres inférieurs, sollicitation accrue du système cardio-respiratoire, réduction de la pression artérielle et du cholestérol,… .

En complément du créneau du vendredi matin, vous pourrez découvrir un second créneau le samedi de 9h à 10h30. Les séances auront lieu principalement au parc de la Feyssine. La première séance est programmée le samedi 19 janvier.

Notre approche repose sur une adaptation de l’activité aux besoins de chaque pratiquant, afin que chacun devienne acteur de sa santé et de son bien-être. Les séances se déroulent en groupes restreints, de douze personnes maximum. L’ambiance est ludique et conviviale.

Les séances sont encadrées par un professionnel formé en Activité Physique Adaptée et Santé.

Tarif : 200 € de janvier à juin et 20 € d'adhésion à l'ASUL.

Il est possible de participer gratuitement à une séance d’essai.

Toutes les informations sur nos programmes d’activités physiques et santé.

En savoir plus sur la marche nordique.

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