Association Sportive Universitaire Lyonnaise

Partageons le sport


Découvrez la sophrologie

Publié le 05 février 2020

Nous vous proposons de participer à notre tout premier atelier de sophrologie le samedi 22 février.

Découvrez la sophrologie

« La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. (…) [Elle] amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. »
Source : passeportsante.net
 

La séance, animée par Gilles Taraquois se déroulera de 10h30 à 11h30 dans nos locaux situés au fond du Parc d’Activité Léon Blum.
Vous aurez ainsi l’occasion de découvrir la sophrologie en apprenant à gérer votre stress ainsi que vos émotions.
 

Tarif : 10€

Informations complémentaires :

Commentaires

Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.