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Découvrez l’entretien corporel et nos activités de plein air

Publié le 07 septembre 2021

Vous êtes à la recherche d’activités sport santé / bien-être pour cette nouvelle saison ? Participez à de l’entretien corporel ou à une de nos activités de plein air !

Découvrez l’entretien corporel et nos activités de plein air

Nous vous accueillons quel que soit votre objectif :

  • Pratiquer une activité physique dans le cadre du sport sur ordonnance (avec ou sans prescription médicale) ;
  • Entretenir sa condition physique avec bienveillance grâce à des programmes sur mesure ;
  • Limiter les effets du vieillissement (perte de l'équilibre et de la coordination notamment) ;
  • Reprendre une activité physique adaptée à sa santé et ses capacités ;
  • Renforcer le lien social.

 

Nouveauté cette année : les inscriptions peuvent se faire à l’année ou au trimestre

 

Vous ne savez pas quelles activités vous sont proposées ? Pas de problème, nous sommes là pour vous les présenter.

 

Gym douce


Il s’agit d’une multitude de situations permettant de stimuler l'équilibre et la coordination dans une recherche d'autonomie, de lien social et de réappropriation des mouvements de la vie quotidienne

Les séances se déroulent le mardi de 14h15 à 15h45 dans la salle d’activité de l’ASUL ou au Parc de la Commune de Paris

 

Qi Gong


Art corporel de la médecine traditionnelle chinoise ayant pour but de préserver et renforcer la santé. Cet art favorise l'apaisement mental en encrant dans l'instant présent, améliore l'équilibre, la coordination et l'estime de soi.

Rendez-vous le mardi de 10h30 à 12h au Parc de la Commune de Paris ou dans la salle d’activité de l’ASUL si intempéries.

 

Marche nordique


Discipline permettant d’améliorer les fonctions cardio-respiratoires , l'équilibre et la coordination, de mobiliser un nombre important de muscles avec bienveillance et douceur

Pratiquer cette activité le vendredi de 9h à 10h30 au Parc de la Feyssine pour de la marche nordique santé et le mardi de 17h30 à 19h au Parc de la Tête d’Or pour de la marche nordique dynamique (marche nordique à intensité élevée).

 

Lieux de pratique basés à Villeurbanne
Parc de la Feyssine : 12 avenue Monin
Parc de la Tête d’Or : Boulevard Stalingrad
Salle d’activité de l’ASUL : 189 rue Léon Blum
Parc de la Commune de Paris : 89 rue Pierre Voyant

 

Inscriptions

Vous pouvez dès à présent compléter le dossier d’inscription et les conditions générales d’inscription. Au vu du contexte sanitaire, nous vous invitons à privilégier les inscriptions à distance (inscriptions possibles dès aujourd’hui) en complétant le dossier d’inscription et en nous le retournant par mail à info@asul.org ou par courrier. S’il vous est impossible de le faire à distance, vous pouvez vous rendre directement sur place au siège de l’ASUL (189 rue Léon Blum à Villeurbanne) pour déposer votre dossier.

Une séance d'essai est possible pour tout nouvel adhérent.

 

Fiche d'inscription Conditions générales d'inscription

 

Pour toute inscription, une adhésion à l’ASUL d’un montant de 20€ vous sera demandée.
Cette adhésion est valable pour l’ensemble des activités de l’ASUL du 1er septembre au 31 août.
 

Pour plus d’informations vous pouvez nous contacter par mail à info@asul.org ou par téléphone au 04.78.53.18.71

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