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Actualités du pôle activités physique-santé du mois de mai
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Actualités du pôle activités physique-santé du mois de mai

Publié le 07 mai 2019

Au programme du mois de mai : activités aquatiques, marche nordique et vélo !

Actualités du pôle activités physique-santé du mois de mai
  • DECOUVREZ LES ACTIVITES AQUATIQUES DU 12 MAI

Nous vous proposons deux événements aquatiques, accessibles aux adultes et seniors, le dimanche 12 mai à la piscine des Gratte-Ciel.

Séance de perfectionnement :
Celle-ci se déroule de 14h à 15h30 et a pour thème « Brasse : nage globale ».
Accompagnés par Richard et Alison, vous aurez l’occasion de travailler la synchronisation de la brasse : ciseaux, haut du corps et respiration.
Le tarif est de 30€ pour les adhérents inscrits aux ateliers réguliers et 42€ pour les non-adhérents.

 

Photographie sous-marine :
Cette séance est proposée de 16h à 17h30.
Celle-ci sera encadrée par Richard, maître-nageur de l’ASUL. Vous pourrez ainsi prendre des photos sous l’eau en jouant les différents rôles : photographe, modèle et metteur en scène.
Le tarif est de 10€.

Informations complémentaires :

  • En savoir plus sur nos activités aquatiques en cliquant ici
  • Piscine des Gratte-Ciel : Place Lazare Goujon, 69100 Villeurbanne
  • Renseignements et inscriptions : 04 78 53 18 71 ou info@asul.org

 

  • DECOUVREZ LE CALENDRIER DES SEANCES DE MARCHE NORDIQUE DE MAI :

Nous vous proposons comme tous les mois des séances ponctuelles de marche nordique le samedi matin

Nous vous donnons rendez-vous les 4, 18 et 25 mai. Les séances auront lieu de 10h à 11h30.
Rappel : Pour les plus impatient(e)s, une séance est prévue samedi 27 avril de 10h à 11h30 au parc de la Feyssine.

Profitez pleinement de votre séance dans une ambiance ludique et conviviale grâce à Jéromine, professionnelle formée en activités physiques adaptées et santé. Elle saura adapter la séance à vos besoins, afin que vous deveniez acteur de votre santé et de votre bien-être.

Cette activité procure de nombreux bienfaits :
• Amélioration de vos capacités cardio-respiratoires et de votre bien-être général ;
• Mobilisation d’un grand nombre de muscles avec bienveillance et douceur ;
• Développement de l’équilibre et la coordination.

Inscription obligatoire, au plus tard le mardi précédent la séance.
• Par mail : info@asul.org
• Par téléphone : 06 59 87 05 11

Lieu de rendez-vous : Tramway T1 – Arrêt IUT Feyssine
Tarif : 12€ la séance + une adhésion à l’ASUL de 3€

Découvrez le calendrier des séances de marche nordique de mai.

 

  • DECOUVREZ NOTRE ACTIVITE VELO :

Nous vous proposons tout au long de l’année une activité vélo vous permettant d’apprendre les bases, vous remettre en selle et/ou améliorer votre aisance en ville.

Des encadrants en Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS) vous proposent un programme répondant à vos envies et besoins :

• Un accompagnement individualisé pour débuter ;
Séance de 1h30 / 30€ la séance

• Des séances de perfectionnement en petits groupes ;
De 3 à 6 personnes / 20€ la séance de 1h30

• Des sorties découvertes en groupe encadrées par un accompagnant bienveillant.
5 personnes minimum / 35€ la séance de 2h

Pour toute inscription à nos activités, une adhésion à l’ASUL de 20€ vous sera demandée.

Informations pratiques :
Lieux de pratique : Parc de Parilly et parc de Gerland
Horaires : créneaux fixés sur rendez-vous

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